MOJ ANTISTRES DNEVNIK
Br. stranica:
250
Godina izdavanja:
2021.
Nakladnik:
Rainbow Duga
Uvez:
meki
- Model/ISBN: 978-83-8245-677-6
- Dostupnost: Dostupno
-
149.00 kn (19.78€)
Antistres dnevnik sadrži tehnike KBT pristupa (kognitivno-bihevioralne terapije), mindfulnessa, prakticiranja zahvalnosti i bullet journalinga. Zahvaljujući znanstveno dokazanim dobrobitima pisanja dnevnika, pomaže smanjiti stres i negativne osjećaje, a povećati samopouzdanje sreću i blagostanje. Kroz 10-tjedno vođenje dnevnika, pisci-čitatelji naučit će više o vezi između misli, osjećaja i ponašanja i o tome kako se ta veza odražava na njihov život.
Vaš antistres dnevnik, čeka Vas u knjižari Nova :)
| Općenito | |
| Br. stranica | 250 |
| Godina izdavanja | 2021. |
| Nakladnik | Rainbow Duga |
| Uvez | meki |