Besplatna dostava na iznose veće od 400 kn

MOJ ANTISTRES DNEVNIK

Br. stranica: 250
Godina izdavanja: 2021.
Nakladnik: Rainbow Duga
Uvez: meki


  • Model/ISBN: 978-83-8245-677-6
  • Dostupnost: Dostupno

  • 149.00 kn (19.78€)




Antistres dnevnik sadrži tehnike KBT pristupa (kognitivno-bihevioralne terapije), mindfulnessa, prakticiranja zahvalnosti i bullet journalinga. Zahvaljujući znanstveno dokazanim dobrobitima pisanja dnevnika, pomaže smanjiti stres i negativne osjećaje, a povećati samopouzdanje sreću i blagostanje. Kroz 10-tjedno vođenje dnevnika, pisci-čitatelji naučit će više o vezi između misli, osjećaja i ponašanja i o tome kako se ta veza odražava na njihov život.
Vaš antistres dnevnik, čeka Vas u knjižari Nova :)
Općenito
Br. stranica 250
Godina izdavanja 2021.
Nakladnik Rainbow Duga
Uvez meki

Napišite svoje mišljenje